第一天：
上海－成都－拉萨（贡嘎机场至拉萨97公里，柏油马路，约2 小时） 宿拉萨 上海虹桥机场－成都，成都—拉萨，飞抵世界海拔最高的机场— 拉萨贡嘎机场，然后驱车沿雅鲁藏布江行驶100公里抵达西藏自 治区首府—拉萨，途中参观西藏第一座尼塘大佛—大菩萨，并可 沿途欣赏雅鲁藏布江风光以及古朴的藏民族民居，粗旷的高原风 光，定会让您耳目一新，减轻您旅途的劳累，抵达拉萨后，入住 酒店，高原反应适应性休息。
第二天：
拉萨市内 宿拉萨 游览：布达拉宫（约 3 小时），布达拉宫海拔 3700 多米， 依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为 历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时 西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景） 游览：大昭寺（大约1小时） 。大昭寺，又名“祖拉康”，藏语 是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今 仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时 的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。 八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各 地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多 建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街， 不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林 立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。 导游和司机在停车场等候，客人自行逛街购买小商品。
第三天：
拉萨－羊八井－拉萨（200公里，柏油路＋石子路，约6小时） 宿拉萨 上午出发，约100公里，羊八井是世界上著名的地热区，这里的 热气和高原的寒冷相遇，构成了美妙的自然奇观。盆地东北端热 水湖，面积达7300多平方米，自然水温高达50℃左右，是我国最 大的热水湖。云谈风轻的时候，巨大的气柱飘然升起，可以直喷 到100米的高空。在清澈的湖水深处，还可以看见翻涌的热水潜 流。游客可在此自费洗温泉。下午返回拉萨
第四天：
拉萨－林芝（470公里，柏油马路，8小时） 宿林芝 早出发，沿尼洋河东行，翻越5300米的米拉山口，沿途景色秀 美，藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。可以停下来 拍照。 巴松措，是红教圣湖，莲花生曾经在此与妖魔斗法，并成功降服 了妖魔。此湖三面环山，湖水碧绿，犹如深藏着价值连城的宝 藏。山上灌木丛生，色彩艳丽。湖中心有一个扎西岛，岛上飘动 的五彩经幡与岛上具有灵性的生灵，让你觉得神就在你身边，在 那一瞬间，你的烦恼会悄然消失，宁静占据你的心头！ 之后驱车至林芝，藏语为“太阳的宝座”。
第五天：
林芝－拉萨（470公里，柏油马路，8小时） 宿拉萨 参观具有2500年历史的巨柏王。游览结束后按原路返回拉萨。第六天：送机拉萨－成都，成都－转机返上海，结束愉快的行程！ |
